指導(dǎo)意見：
      和手淫過多、長期不良生活習(xí)慣引起身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時(shí)候同房，增加前戲時(shí)間，緩解精神壓力有助于延長射精時(shí)間。
      

      問題分析：根據(jù)你的描述，你的情況是早泄的表現(xiàn)，誘發(fā)早泄的原因很多，其中就有手淫過度，需進(jìn)一步診斷，再對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：建議你戒除手淫，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院性功能科做個(gè)檢查，確診后，遵從醫(yī)囑治療，效果有保障。