醫生回復區
2017-04-08 23:06:55 我要投訴
病情分析：
是的不可以的。你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.
指導意見：
一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,
2017-04-08 23:26:21 我要投訴
病情分析：
你好，請問身高體重是多少？平時吃的多嗎？運動量多嗎？
指導意見：
你好，平時少吃點，吃七分飽就可以了，多運動，多喝茶葉水，蔬菜水果適當攝入，均衡搭配，適當運動
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