病情分析：
      你好，正常人體重為：女性標準體重=（身高cm-80）*70%，你可算一下她的正常體重，看是否需要減肥。
      指導意見：
      減肥主要是通過控制飲食和運動來實現的，每日逐漸減少主食的量，平時晚上可以吃點黃瓜、西紅柿，飯后半小時出去跑跑步，可以讓她晚上吃點水果，多做運動
      

      病情分析：
      根據您的描述，減肥是要正確地飲食規律，不能靠節食減肥，長久會對身體不好
      指導意見：
      建議您勸說妹妹不吃飯可以吃點水果之類的，要以運動為主，合理飲食，既可以有減肥的效果，還不會傷身體