病情分析：
      你好，運動的話打籃球對避免小腿粗是比較有利的。但是要注意是自己要多嘗試那種跳著投球的動作才比較好。
      指導意見：
      還有。自己適當做做坐姿提踵的動作。對拉伸小腿。避免小腿顯粗是有幫助的。如果本身肥胖。要積極鍛煉和飲食管理減脂。
      

      病情分析：
      你不用擔心的??！記得跑步呢，是可以有效的塑造形體的。
      指導意見：
      出鏡的可能是大腿看起來粗的，但是呢，你長期以往的堅持了，這個大腿就會變得很細的。