病情分析：
      根據你的描述考慮是胃腸道的不適，飲食不當或受涼及情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的消化吸收與健康。
      指導意見：
      可以就醫治療緩解不適，同時合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時規律的進行，調整好心態，防止煙酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕，促進恢復。
      

      病情分析：
      你這樣的腹痛應和腸胃的不和，身體的虛寒有關系的，應注意合理的休息保養氣血，適當的休息
      指導意見：
      飲食的保養，忌辛辣的食物可以適當的休息保證睡眠，吃一些黃連素，腸炎寧，補脾益腸丸等藥物比較好的。注意飲食的清淡