心情不好情緒低落
健康咨詢描述： 也不知道怎么了情緒會特別的低落但是沒有直接的原因就是感覺很心塞的那種如果說我是抑郁癥我覺得不是吧我也曾懷疑過自己是不是得了抑郁癥可是總會莫名其妙的心塞說不出原因然后我也常和朋友交流的啊也沒有看得出我不對勁因為我挺愛笑的可就是我不知道怎么了情緒特別的低落也并沒有發生什么大事除了上個月和男朋友鬧了矛盾鬧得挺大的影響了一個多星期的情緒后來和好了可就是感覺突然間男朋友走和留也沒有多大意義就是感覺做什么都挺沒動力的但是我還是有目標只是懶懶散散的16年六七月吧脾氣就有點暴躁我討厭和沒有未來的人聯系所以朋友被我趕走了很多今年一月我就懷疑自己有抑郁癥還刻意去學習了從醫生角度理性分析抑郁癥并且寫了本關于抑郁癥的小說從救治的角度然后越來越懶散我就停筆了那時我懷疑自己有抑郁癥只是心情低落的次數越來越多直到和男朋友鬧分手時那一刻真個人都廢了的感覺我平時胃口可好了那一陣子卻吃不進去但這也不是重點重點是現在我和他和好了三個多星期了感情也回溫挺快的卻就是情緒低落沒有什么原因我和他都挺好的回到了比吵架前更甜蜜的生活但我就是會莫名的情緒低落哦對了我是個高中生恩是的我早戀這也沒什么大不了的算了當我是瘋子吧感覺有點累了
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醫生回復區
病情分析：
可能是學習上的壓力過大，或是和男朋友分手的影響，情緒低落，興趣減退，有抑郁癥的傾向，如果不放心，建議你到醫院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規治療。
指導意見：
在生活中，希望你放松心情，學會調試自己的情緒，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析：
您好，根據您的描述和癥狀，考慮是不是平時太壓抑造成的、我們每個人都會有情緒不好的時候。
指導意見：
個人建議平時還是要規律生活，作息規律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發現，及早治療。
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