病情分析：
      根據(jù)你說的有可能是肌肉勞損或者是局部供血不好所造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做熱敷理療拔罐推拿的。另外不要受涼如果需要做清洗工作可以戴膠皮手套進(jìn)行。另外。多做肩部環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)以利于消除肌肉粘連。如果上述處理不好的話建議口服活血化於的藥物對(duì)癥處理。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況要注意調(diào)理，防止肩周炎的發(fā)生，平時(shí)多做肩部的活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)要注意肩關(guān)節(jié)的保暖，適當(dāng)多活動(dòng)肩部，也可以嘗試推拿按摩，緩解不適癥狀