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我想減肥,想成為一個瘦女生

女 | 11歲 2017-04-08 15:56:25 5人回復 來自

健康咨詢描述: 今年已經10半,從8歲那年一直保持一個胖胖的身體,怎樣最快能減肥成功。 幫幫我吧。

醫生回復區

田繼文
田繼文 張家口市宣化區龍煙醫院   副主任醫師 擅長: 小兒呼吸系統,消化系統常見病和多發病的診斷和治療, 幫助網友:18369稱贊:11
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2017-04-08 16:10:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,你今年才十一歲,正是長身體的年齡。不要減肥。
      指導意見:
      你好,根據你描述的情況呢,馬上就會進入青春期啦。身體。發育會很快。這種情況下,建議你多吃蔬菜水果少吃。雞蛋肉類高熱量的食物。比如蛋糕甜食,這樣對控制體重有幫助。
      

陶新
陶新 上海市嘉定區南翔醫院   副主任醫師 擅長: 肺炎、慢性支氣管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰 幫助網友:69502稱贊:7
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2017-10-20 13:09:57 我要投訴

      你好,您的這個情況下,要注意三餐規律的,但是可以避免高膽固醇高脂肪高糖的食物,而且的話,要注意每天多進行運動,比如說跑步跳繩來改善。
      

趙吉香
趙吉香 臨汾興山外科醫院   醫師 擅長: 心絞痛,高血壓,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心 幫助網友:43200稱贊:182
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2017-04-08 16:04:01 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述。今年十歲了,從八歲開始一直是胖胖的身體。這種情況我建議你一定要多鍛煉身體,每天堅持鍛煉就可以起到減肥的作用。
      指導意見:
      這種情況,早餐中餐可以吃,但一定要多吃新鮮水果和蔬菜,盡量不要吃油膩的食物。晚上喝點粥,吃點菜,別吃主食。多鍛煉身體可以肯定可以減肥的。
      
      以上是對“我想減肥,想成為一個瘦女生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

季楚楚
季楚楚 其他 幫助網友:7857稱贊:43
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2017-04-08 16:07:04 我要投訴

      病情分析:
      您好!您的情況仍然處于青春期,所以不建議現在進行減肥,可以等到身高長成之后再減肥。
      指導意見:
      建議,現階段可以通過穿衣遮蓋一下,也可以平時注意多加運動一些,可以學習一下瑜伽。
      

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網友:22017稱贊:155
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2017-04-08 16:09:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于減肥一定要用健康的方式,肯定不建議您使用減肥藥來減肥,減肥藥有很多副作用,很可能引起內分泌失調,月經紊亂。
      指導意見:
      最好采用最健康的方式來減肥,也就是通過調整飲食,三餐規律,不要吃太多,含高脂肪高熱量的食物,每天堅持體育鍛煉,只要堅持就會成功
      

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