健康咨詢描述: 今年已經10半,從8歲那年一直保持一個胖胖的身體,怎樣最快能減肥成功。 幫幫我吧。
病情分析:
你好,根據你描述的情況,你今年才十一歲,正是長身體的年齡。不要減肥。
指導意見:
你好,根據你描述的情況呢,馬上就會進入青春期啦。身體。發育會很快。這種情況下,建議你多吃蔬菜水果少吃。雞蛋肉類高熱量的食物。比如蛋糕甜食,這樣對控制體重有幫助。
病情分析:
根據你的描述。今年十歲了,從八歲開始一直是胖胖的身體。這種情況我建議你一定要多鍛煉身體,每天堅持鍛煉就可以起到減肥的作用。
指導意見:
這種情況,早餐中餐可以吃,但一定要多吃新鮮水果和蔬菜,盡量不要吃油膩的食物。晚上喝點粥,吃點菜,別吃主食。多鍛煉身體可以肯定可以減肥的。
以上是對“我想減肥,想成為一個瘦女生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!您的情況仍然處于青春期,所以不建議現在進行減肥,可以等到身高長成之后再減肥。
指導意見:
建議,現階段可以通過穿衣遮蓋一下,也可以平時注意多加運動一些,可以學習一下瑜伽。
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