夜間后背疼痛明顯，晨起活動后減輕，這種情況考慮是胸椎小關節功能紊亂引起的，建議你到醫院推拿康復科或者疼痛科做一下檢查，可以按摩、正骨、神經阻滯或者針刀的治療，平時避免長時間的久坐。
      

      從描述來看考慮有沒有筋膜炎等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，糾正和改善姿勢，把腰背部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，可以配合按摩理療恢復看看，不緩解或者加重，可以去醫院康復科就診，考慮沖擊波治療看看。
      

      病情分析：
      這是受涼或者勞累后容易出現的這癥狀的，這需要調理神經功能的
      指導意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，多吃維生素的食物，可以吃谷維素片調理下
      
      以上是對“夜間后背疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！