如果是價值沒有受過明顯外傷等情況的話，目前的這種癥狀多考慮是因為突然長時間站立或者是長時間負重導致的。在休息的時候可以將患肢稍微的抬高，癥狀能夠明顯好轉的話，一般是不需要特殊用藥的。如果腫脹持續得不到改善，最好是能夠做一下下肢血管的彩超。
      

      根據你的描述，這種情況不能排除外傷后扭傷腳踝引起的軟組織腫脹。建議抬高患肢限制活動，另外可以用毛巾熱敷或者是熱水泡腳來減輕癥狀。也可以外用云南白藥噴霧。近期以休息為主抬高患肢
      

      病情分析：
      過度運動去循環障礙，血液回流受阻，也會出現過度運動或疼痛。
      指導意見：
      避免過度勞累，晚上睡覺，腳上放一個枕頭，增加血液循環，口服消炎藥外用熱水熱敷。
      
      以上是對“小腿又腫又硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你腿部腳踝都出現腫脹，疼痛的癥狀考慮是，血循環不良或者是拉傷引起的
      指導意見：
      當身體關鍵而出現腫脹，疼痛癥狀及時通過按摩理療的活血等藥物進行治療，避免過度疲勞