心理；焦慮；恐懼；非正常的
健康咨詢描述：
一年前，我總在課堂上清嗓子，然后有一個女孩也清嗓子了，然后她也經常清，聽起來是故意的，我感覺她在模仿我，她也有時主動跟我互動。在這段時間就開始出現了以下癥狀:
只要我附近有我覺得在我之上的人或者陌生人，且環境安靜，我就會呼吸不適，怕別人聽到我的呼吸以為我是怕什么或者含羞，
想得到的幫助： 請問醫生我這是怎么了？怎樣才能恢復健康的心理？
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醫生回復區
病情分析：
您好，您這種情況是由于您心理壓力過大，精神長期的高度緊張而形成的一種現象。
指導意見：
建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，合理的調整自己的情緒，樹立自信心。
病情分析：
你好，根據你的描述，我在青春期的時候，因為對外界，環境的在意敏感，有可能會有，不安定的因素，這個時候首先要注意集中注意力。
指導意見：
你專注做某些事情的時候，就不會受到外界的干擾，平時的時候多安排項目，在這一天之中把自己的生活安排的滿滿的，就無暇去想其他事情。
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