病情分析：
      你好，多喝純牛奶，均衡飲食，雞魚肉蛋奶水果蔬菜什么都吃，
      指導意見：
      不挑食，多運動，尤其是室外運動，球類運動，對于長高有好處。上述要持之以恒，才有效果。
      

      病情分析：
      單純根據你描述的情況是需要長身高長個子，你這個年齡段應該有一米五以上
      指導意見：
      目前如果兩年時間沒有發生長高需要檢查骨骼愈合線看看，可能，使用牛奶，有少量效果注意休息，不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，喝純牛奶或者是酸奶都市可以的，還有奶酪等奶制品。
      指導意見：
      飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      
      以上是對“16歲了才一米四幾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。喝牛奶是有助于長高。但是不是起決定性的作用，身高主要遺傳父母。加上后天的鍛煉營養。不會說，喝了牛奶就長高。但是牛奶會補充人體的營養。有好處，繼續喝吧！
      指導意見：
      多加鍛煉身體，睡覺，有利于長個。繼續喝牛奶。正是長身體的年齡。多吃些有營養的食品。