健康咨詢描述:
我最近感覺心理特別浮躁 易動(dòng)怒 胡思亂想 思想拋錨 注意力不集中 有時(shí)候還會(huì)冒出一些特別變態(tài)的想法
對生死已經(jīng)沒多大感慨了 每天晚上失眠 ,就算睡著也是做一整晚的夢,感覺大腦從沒有休息過 ,不想說話 性格陰晴不定
想得到的幫助: 心理
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮,壓抑緊張,嚴(yán)重時(shí)情緒激動(dòng),失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,避免長時(shí)間熬夜,增強(qiáng)自控能力,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
我需要去看心理醫(yī)生嗎
必要時(shí)可以看心理醫(yī)生。
病情分析:
你好,目前存有明顯的焦慮抑郁,建議及時(shí)到心理科進(jìn)一步檢查明確評估目前的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)適當(dāng)減減壓,多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,多看看事情好的方面,可以通過聊天,運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒,晚間吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
我這是心理的問題還是身體上的問題‘我最近快崩潰了'
主要還是心理問題,最好及時(shí)到心理科進(jìn)一步檢查明確。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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