我感覺我最近特別浮躁易胡思亂想
健康咨詢描述：
我最近感覺心理特別浮躁 易動怒 胡思亂想 思想拋錨 注意力不集中 有時候還會冒出一些特別變態的想法
對生死已經沒多大感慨了 每天晚上失眠 ，就算睡著也是做一整晚的夢，感覺大腦從沒有休息過 ，不想說話 性格陰晴不定
想得到的幫助： 心理
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醫生回復區
病情分析：
考慮心理因素引起的現象，會有焦慮，壓抑緊張，嚴重時情緒激動，失眠的癥狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免長時間熬夜，增強自控能力，并且進行心理疏導，可以有所好轉。
我需要去看心理醫生嗎
必要時可以看心理醫生。
病情分析：
你好，目前存有明顯的焦慮抑郁，建議及時到心理科進一步檢查明確評估目前的狀態。
指導意見：
平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，多看看事情好的方面，可以通過聊天，運動等宣泄不良情緒，晚間吃點安神補腦液等改善睡眠。
我這是心理的問題還是身體上的問題‘我最近快崩潰了'
主要還是心理問題，最好及時到心理科進一步檢查明確。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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