病情分析：
      您好，根據你的描述，結合您目前的年齡，正處于青春發育階段，晚上不吃飯會影響身體發育的。
      指導意見：
      建議您加強營養，多注意鍛煉身體，通過運動來達到減肥的效果。否則影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好：這樣是可以幫助減肥的也沒有問題但是你太小處于發育期如果這樣吃你會不長個子
      指導意見：
      建議：如果因為減肥不長個子以后會后悔的得不償失錯過了現在你以后就不長個子了18歲就不長個子了
      

      病情分析：
      您說的這種飲食方案不可取的，您目前正處于青春期身體正在發育，需要補充營養的，過分節食會影響身體健康的
      指導意見：
      減肥一般都是在控制飲食的基礎上配合進行體育鍛煉的，一般早晨需要稍微吃點面食然后再喝奶的，否則蛋白質都被當作熱量消耗掉了，營養就白白浪費了，還有空腹不能吃香蕉，一般早晨可以吃蒸包配合雞蛋或者牛奶都可以的，吃飯吃五六成飽就可以的，中午需要吃飽，所謂的吃飽指的是吃七八成飽，午餐可以吃蔬菜、肉類的，晚餐可以喝點稀粥，吃點涼拌菜這些都是可以的，同時配合進行鍛煉，每周最少需要鍛煉五天，每天最少需要兩小時，同時需要多飲水，每天飲水量最少需要2000毫升，水果一般都是建議兩餐之間吃的
      
      以上是對“年齡18早餐吃一個蘋果一個香蕉一瓶奶中午正常吃晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，長期這樣節食減肥的話是對身體有一定影響的，
      指導意見：
      鑒于你的這個情況最好是不要這樣節食減肥，如果想減肥的話，可以通過運動減肥。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑，三餐節制，不要相信偏方，藥啊不靠譜
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好，青春期是人生重要階段，減肥的前提要保證正常的生理需要，否則會給身體帶來不利影響。
      指導意見：
      你好，早上吃好，中午吃飽（養生講究七分飽），晚上吃少，多吃蔬菜水果，低鹽低糖少油健康飲食，加上適當鍛煉，不僅能增強抵抗力且會有個好身材，好氣質，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你晚上不吃飯不可以，應該吃飯
      指導意見：
      你好，你晚上可以喝奶，吃蔬菜，水果，晚上經常不吃飯容易導致營養布良，對身體很不好的
      
      以上是對“年齡18早餐吃一個蘋果一個香蕉一瓶奶中午正常吃晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！