每天不吃米飯，只吃菜，還會吃些油炸的這樣
女 | 18歲 2017-04-08 08:30:37
2人回復
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健康咨詢描述： 我想要減肥，每天不吃米飯，只吃一些菜，偶爾吃面包，還會吃些油炸的比如說雞排，這樣對身體好不好？
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孫秀華 孫秀華個體診所 副主任醫師
擅長: 常見口腔內科、口腔外科的診斷和治療，并擅長口腔粘膜
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2017-04-08 08:43:52
病情分析：
您好，根據你的描述，這種情況建議您要引起重視，長期這樣，會引起營養不良而使身體受到傷害。
指導意見：
建議您加強飲食調理，可以合理控制飲食量，避免暴飲暴食，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果。適當的加強鍛煉，多做運動。
2017-04-08 08:43:37 我要投訴
病情分析：
你這樣的減肥的方法是不對的，應注意飲食的均衡性。必須注意合理的運動，少吃多運動適當的按摩就可以好的
指導意見：
應注意適當的飲食的均衡性保證睡眠，可以飯食7分飽比較好的。應在合理的吃一些蔬菜水果，每天運動3小時比較好的
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