你好，根據(jù)您的敘述。年輕女性出現(xiàn)脫發(fā)以及頭發(fā)早白的癥狀，初步考慮肝腎功能不足的可能性比較大，暫時(shí)可以適量口服養(yǎng)血生發(fā)的藥物，避免精神緊張以及焦慮，每天保證充足的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)建議可以補(bǔ)充復(fù)合維生素的，另外建議可能多吃些補(bǔ)腎的食物的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以常吃一些黑豆、黑芝麻等飲食，可以緩解這個(gè)情況的，另外要注意在多吃些補(bǔ)血的食物的
      

      病情分析：
      這種情況可以適當(dāng)多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食物，如大棗，山藥，黑芝麻，核桃，瘦肉，雞蛋等食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意放松心情，減輕壓力，保持心情舒暢，調(diào)理好飲食睡眠等一般情況，可以用何首烏，白芍，當(dāng)歸，熟地黃等熬水喝。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)稀疏，還有好多白頭發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！