病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是腎氣不足，不能溫養軀體所導致的一系列癥狀。
      指導意見：
      可以服用一些補腎益氣的中成藥來調理，比如桂附地黃丸，堅持服用一段時間，應該會有非常不錯的效果
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可以注意飲食清淡的，還有可以注意多補充氣血的食物
      指導意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的，可以注意每天運動的，還有可以注意補充氣血的食物。這樣子的話比較好的。