您好，懷孕期間注意不要劇烈的運動，保持外陰衛生，合理均衡的飲食，適當的補充蛋白質，鈣劑，鐵劑，定期的產前檢查就可以了，至于其他的問題，你又不是暴飲暴食這種食物，偶爾的吃是沒有問題的。況且也沒有說孕期不能吃佐料的。
      

      病情分析：
      這是要注意及時看醫生指導，一般還是可以適量，多水果，
      指導意見：
      這種情況一般考慮及時休息繼續看醫生指導，都是很重要，你可以繼續均衡飲食的。
      
      以上是對“孕早期可以吃超市買的西瓜子嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，少量食用對胎兒發育沒有影響，所以不要過于緊張。
      指導意見：
      在懷孕期間注意保胎，避免劇烈運動，減少吃辛辣刺激生冷的食物，多喝熱水，多吃點清淡的，避免過于緊張，另外定期產檢，祝身體健康！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述您懷孕的情況明確，的確是需要在飲食方面多加注意的
      指導意見：
      建議您先別太著急，瓜子吃多了容易上火，超市買的瓜子還是比較安全一些的，可以吃但別多吃。
      

      病情分析：
      西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，西瓜子是日常零食的代表
      指導意見：
      西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，另外它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，西瓜子對懷孕期間胎兒的發育也很有好處。少量吃瓜子還能刺激神經，增進食欲。