病情分析：
      你的情況屬于長期失眠多夢，耳鳴，全身無力精神差伴隨白發的癥狀
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，多吃點羊肉和黑色的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，屬于肝腎陰虛所致的相關癥狀，應積極調理。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，多吃堅果類食物，給予滋補肝腎，健脾補虛，清熱利濕，望早日康復。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述可能是缺乏鍛煉，靜坐生活引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議飲食方面注意清淡飲食，減少吸煙嗜酒熬夜等不良嗜好，規律生活，多運動多鍛煉應該能改善所以癥狀。
      
      以上是對“失眠多夢，耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！