病情分析：
      你好，雞皮膚又稱毛周角化癥，屬于先天體質，與遺傳因素及維生素A缺乏有關。
      指導意見：
      平時注意皮膚的滋潤保濕，可外用尿素軟膏或維A酸乳膏改善，平時注意多食新鮮的水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，多食含維生素A的食物，如胡蘿卜，動物肝臟等等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是缺乏維生素導致的毛周角化癥。
      指導意見：
      建議你口服善存片，局部涂擦維A酸乳膏，飲食注意，多食新鮮蔬菜水果瘦肉酸牛奶等，避免食用辛辣油膩生冷的刺激性食物，按時作息。
      

      病情分析：
      你的癥狀是雞皮膚，也就是毛孔角化癥，在醫師指導下服用維生素A，E，薄芝片，四物合劑，外搽迪維霜治療。
      指導意見：
      建議，平時洗澡時，在患部應涂抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。
      
      以上是對“手上和脖子都有雞皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況可能和個人的膚質有關系，屬于正常現象，不需要做特殊處理。
      指導意見：
      建議你平時保持良好健康的生活方式，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，平時要注意自己的個人衛生。