病情分析：
      如果想大便通暢，必須少吃煎炸食物，少吃面食，多吃粗纖維食物。
      指導意見：
      多喝水，適當運動，可以吃芹菜，菠菜，冬瓜，紅小豆，急性期可以喝一瓶甘露醇，
      

      病情分析：
      你好，對于你所說的這種情況大便秘結開塞露沒有效果，只能采取灌腸治療。
      指導意見：
      建議你注意放松心情，多喝水，多吃蔬菜水果，可以適當的運動，促進胃腸蠕動，希望我的解答能幫到你。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，需要多喝水，多吃蔬菜水果，含纖維素高的食物，避免辛辣刺激食物。
      指導意見：
      建議：建議您注意休息，不要勞累，營養均衡，注意衛生，勤溫水坐浴，勤換內褲。
      
      以上是對“超級便秘怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！