病情分析：
      對于你描述的情況，多見于活動范圍過度造成的局部肌肉牽拉損傷所致
      指導意見：
      建議短時間內避免進行劇烈體育鍛煉，如局部疼痛明顯可以外用奇正消痛貼等以緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好，你的情況是由于深蹲運動引發的腿部肌肉拉傷等情況的。
      指導意見：
      最好是到醫院外科檢查一下的，明確后進行局部外敷膏藥，并聯合口服舒筋活血藥物治療等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你的情況可能是韌帶拉傷
      指導意見：
      所以建議你這幾天最好是暫停鍛煉，可以理療，如按摩，熱敷，紅外線照射等，注意休息，減少活動
      
      以上是對“右邊大腿跟內側走路和下蹲疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況常見于局部軟組織損傷所致。避免勞累。多休息。
      指導意見：
      建議口服扶他林片，小活絡丸治療。配合針灸按摩理療等治療。必要時到醫院就診治療。