內寒外熱，指的是里面的虛寒，外面就感覺到這種很熱的這種感覺，內寒外熱的人病情比較復雜，調理一定要兩者兼顧。因為如果清熱的太嚴重，因為體內本身是虛寒，就會進步，損傷人體的陽氣，導致內寒的加重。如果溫內寒又會助熱導致外熱的加重，內寒外熱調理就相對來說比較復雜，一般要既兼顧內寒，又要兼顧外熱，比如可以用小青龍湯配合牛蒡子、板藍根等清熱的這些藥，或在用清熱藥的時候要兼顧內寒，反正一定要兩者都要兼顧到。
      

      你好，體內濕氣重的話可以喝，青錢柳薏仁茶來去吃。也可以服用平胃丸來進行調理，按療程服用可以達到非常好的效果，建議你平時要飲食清淡，和規律，避免暴飲暴食熬夜等現象。
      
      以上是對“外熱內寒怎么調理，體內濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這些不適情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要自己的調整，不需要藥物的使用。
      指導意見：
      應該合理飲食，營養均衡，規律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，促進恢復各方面的平衡穩定。
      

      病情分析：
      結合患者的年齡和描述的問題癥狀考慮應該是個人體質、生活習慣等導致的
      指導意見：
      建議患者注意休息，注意保暖，飲食清淡，忌食生冷寒涼熱性食物。可以考慮薏米、山藥熬水飲用代茶飲。并適當參苓白術散等調理
      

      病情分析：
      你好，這種情況跟您的心理壓力過于大，長期的不注意自己的飲食結構而形成。
      指導意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，可以去美容院拔拔罐，祛除體內的濕氣。也可以吃一些中藥

      病情分析：
      工作壓力睡眠不好，容易引起神經衰弱，體質虛寒，睡不好覺。
      指導意見：
      用西洋參和沙參片，泡水喝，養成良好的休息時間，注意給自己放松壓力，去外面，走動旅游，放松心情。
      
      以上是對“外熱內寒怎么調理，體內濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！