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有問必答網心理健康科失眠 → 睡眠不足每天做夢壓力大狀態不好{[OnlyCharacter

睡眠不足每天做夢壓力大狀態不好{[OnlyCharacter

女 | 22歲 2017-04-07 08:18:47 4人回復 來自

健康咨詢描述: 睡眠不足每天做夢壓力大狀態不好

醫生回復區

劉春穎
劉春穎 唐山博仁醫院   醫師 擅長: 陰道炎,宮頸炎癥,宮頸糜爛,盆腔炎等常見婦科疾病以 幫助網友:86375稱贊:438
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2017-04-07 08:52:25

      病情分析:
      你好,根據你的敘述,你說的情況多考慮是神經衰弱導致的可能的。
      指導意見:
      治療方面可以服用安神補腦液,益腦膠囊等藥物治療。注意休息,避免過度勞累。
      

唐峰
唐峰 二級心理咨詢師 擅長: 青春期心理困擾(厭學逃學、考試焦慮、人際交往問題、 幫助網友:13685稱贊:230
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2017-04-07 08:54:11 我要投訴

      病情分析:
      22歲女生,睡眠不好、多夢,感覺壓力大、身心狀態不好。希望改善。
      指導意見:
      您好!人的睡眠和心理狀態關系密切。壓力大、焦慮緊張等都會難以安睡的。短期的輔助措施可以使用安眠藥,根本的解決措施是需要通過心理調整的。如果自己難以調整心態,可以聯系心理咨詢師,通過專業、正式的(當面或者電話)心理咨詢來幫助自己梳理內心、改善心情和睡眠的。
      

馬紅霞
馬紅霞 定西市安定區團結鎮衛生院   醫師 擅長: 擅長陰道炎、宮頸糜爛、盆腔炎,人流等常見婦科疾病的 幫助網友:27190稱贊:12
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2017-04-07 08:55:59 我要投訴

      病情分析:
      網友你好,從你敘述的癥狀來看,考慮主要是睡眠不好引起的癥狀。
      指導意見:
      建議你平時壓力不要過大,心情要保持愉快,適當的體育鍛煉,早睡早起,必要的時候服用幫助睡眠的藥物,慢慢就會緩解的。
      
      以上是對“睡眠不足每天做夢壓力大狀態不好{[OnlyCharacter”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鐘國強
鐘國強 主任醫師 擅長: 心血管內科、便秘、痛風、男性問題 幫助網友:28053
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2017-04-07 11:45:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,可以采取自然療法,不要隨便服用西藥,西藥副作用大,擾亂睡眠的自然過程。
      指導意見:
      可以用昌弘西洋參治療,昌弘西洋參沒有什么副作用,選用的都是6年以上的西洋參,睡前泡水喝一次,平時放松訓練加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。
      

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