病情分析：
      按照你所說的情況考慮現在的年齡最好選擇運動減肥，可以減肥也可以促進身體發育
      指導意見：
      上述情況建議每天運動一小時以上，以彈跳運動為主，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，主要是對自己體重不滿意，想減肥的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以到當地中醫院針灸科，采用針灸的方法進行減肥，同時配合跑步訓練效果會更好，
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況和你的年齡，我認為運動減肥最重要。
      指導意見：
      你好，你現在正處于生長發育期，不能用節食的方法，只能靠運動，增強身體素質。
      
      以上是對“13歲女孩怎么樣減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！