我一米五八有點胖一百一十多斤想減肥該怎么
女 | 22歲 2017-04-06 22:35:49
2人回復
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健康咨詢描述： 我在廠里上班伙食不好，晚上加完班就餓就會吃夜宵吃燒烤熱狗什么的。吃一個熱狗會發胖嗎？
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醫生回復區
2017-04-07 08:32:58 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述情況，晚上還吃夜宵就會容易發胖，吃完就睡覺了。
指導意見：
尤其是燒烤和熱狗等高熱量的食物，更容易發胖，晚飯盡量吃飽一些，加班后可以吃些水果，這樣會好一些。
2017-04-07 08:41:31 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，上班回來晚上吃夜宵，這腫習慣是會導致發胖的。
指導意見：
想減肥夜宵不要吃了，可以少吃點水果，平時要控制進食量，不要吃脂肪含量高的食物，要盡量多參加一些鍛煉。
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