病情分析：
      你好，現在如果長時間熬夜的話，就會造成身體體質的下降，這種情況也可以考慮通過一些方法進行調整，先不用過度的擔心和著急
      指導意見：
      給你的建議就是你現在說的這種情況可以適當的調整身體白發，并且那也最好還是要注意休息，避免長時間勞累和熬夜，一般來說也都有一定的作用的。
      

      病情分析：
      你好，頭發須白多是肝腎不足引起的，這幾味藥有補肝腎，烏發的作用。
      指導意見：
      平時飲食和生活習慣多調整，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩刺激性食物，少熬夜。