病情分析：
      減肥也是需要過程的。快速減肥對身體健康是有不良影響的。像你所說一個月瘦三十斤身體肯定會有損害。
      指導意見：
      循序漸進漸漸的減輕體重才會對身體沒有不良影響。還是先從飲食上調理多進食清淡維生素含量高的食物。晚飯后適當散步。另外循序漸進的進行有氧運動。

      病情分析：
      你好，一般減肥是比較慢的，可以采取加大活動量、減少睡眠時間。
      指導意見：
      及多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操減肥，一般需要注意避免營養失衡、避免服用那些瀉藥減肥為好。

      病情分析：
      越來越胖，而且還很懶。就會導致更胖。因為，不活動，不消耗能量，能量都會轉化成脂肪。
      指導意見：
      如果想一個月瘦三十斤的話，那就，控制飲食，增加運動量。要堅持，不能半途而廢。
      以上是對“如何一個月快速瘦30斤？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，越來越胖，并且不愿意活動，這樣沒有最合適的減肥方法。
      指導意見：
      建議，你應該適當控制飲食，多鍛煉，不要相信快速減肥的方法，那樣或導致內分泌失調，月經紊亂，甚至閉經的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，任何的暴瘦都是有很大副作用的。
      指導意見：
      不健康的瘦身方式更可以導致機體其他疾病。最有效并健康的方式就是我們常掛在嘴邊的，管住嘴邁開腿