健康咨詢描述: 15歲,女160幾,在家里怎么自己是自己長高,我的理想身高:165到170之間,患有癲癇
想得到的幫助: 怎么在家里鍛煉是自己長高
唉,15歲應該還是有長高的空間的,建議最好到醫院做一下下肢長骨端的x線片,如果骨骺線沒有完全閉合,建議保證均衡的營養,充足的睡眠,適當的運動和愉快的心情,在家里鍛煉的話,盡量多鍛煉膝關節可以刺激長高。
病情分析:
多做向上跳躍運動有助于長高,晚上10點睡覺有助于長高
指導意見:
前提是骨骼沒有閉合,如果你骨骼已經閉合就沒有希望了。治療的最佳年齡在5.6歲祝你健康。
溫馨提示:
注意保證健康的生活方式,要有積極樂觀的心態。
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