病情分析：
      牛皮癬也就是銀屑病，是一種常見的慢性炎癥性皮膚疾病，與藥物，感染，遺傳，環境，免疫異常等等有關。
      指導意見：
      牛皮癬容易反復發作可以外用藥物達力士軟膏涂抹治療，口服迪銀片加轉移因子皮下注射，效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      牛皮癬患者防止病情復發要注意日常保養，保持良好的心理狀態、采取積極休息的方式，適當增加身體鍛煉和文娛活動，避免生活環境潮濕、陰涼，避免各種誘發疾病的因素，如吃牛、羊、魚、辛辣等食物;出現外傷要學會預防感染。
      指導意見：
      牛皮癬復發的原因可能是并沒有快速治愈，所以停藥后會復發，還有就是自愈后在日常生活中沒有注意，可能通過過敏、感染、感冒、飲食、精神等因素導致復發。我們可以根據牛皮癬復發的原因來預防，減少復發的次數和可能。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，有了牛皮癬，平時盡量不要喝酒，不要吃辛辣，刺激發物的食物。
      指導意見：
      根據你說的情況，牛皮癬目前在臨床上還很難徹底治愈，臨床治療多數采用免疫抑制劑和激素的藥物相結合治療辦法，病情容易反復發作。
      
      以上是對“如何才能有效的預防牛皮癬？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！