病情分析：
      主要是腎陰虛，陰虛易生內(nèi)熱，熱迫津泄則易導致出汗，腎虛腎氣不固則易導致尿頻
      指導意見：
      可以吃中成藥知柏地黃丸調(diào)理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況不是腎虛。你這個有可能屬于體質(zhì)虛弱導致的。
      指導意見：
      平時要注意加強營養(yǎng)物質(zhì)的補充，多吃蛋白質(zhì)的食物，比如說牛奶。還要補充維生素，平常還要多鍛煉鍛煉。
      

      病情分析：
      這些不適情況考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，應該積極的調(diào)整。
      指導意見：
      安排好生活作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復各方面的平衡與穩(wěn)定。
      
      以上是對“判斷不了到底是哪種腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！