病情分析：
      這要看具體是什么原因影響了正常睡眠，如果是精神壓力過大要學會心理放松，必要時心理調整
      指導意見：
      但是如果是由于神經衰弱導致的，除了使用營養腦神經的藥物，還可以使用小劑量的安神藥來調理
      

      病情分析：
      你好，失眠的確是一件非常痛苦的事情，你可以去藥房買點酸棗仁試試。
      指導意見：
      建議你可以去藥房買點炒熟的酸棗仁，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，晚飯后當成零食吃一小撮就可以了，這個對大部分人是很有效果的，祝你好運。