病情分析：
      可以做這種減肥鍛煉，頸椎病的治療，首先的注意防護(hù)保護(hù)頸椎，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭作業(yè)，注意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      坐姿，避免負(fù)重受涼就可以，這種鍛煉是可以做的，另外可以結(jié)合針灸，理療，藥物一般就可以改善，只要沒(méi)有不適，就是臨床治愈
      

      你好，你必須停止減肥運(yùn)動(dòng)。建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫(xiě)米字每天至少100個(gè)，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對(duì)“頸椎間盤(pán)突出是否可以減肥鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，頸椎突出是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,是頸椎病最為常見(jiàn)的一種，中醫(yī)認(rèn)為頸椎突出主要是由于腎氣虧損所致，由于本病虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你用沒(méi)藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切，這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，對(duì)頸椎病效果非常好，可以快速康復(fù)不反彈。希望正確治療，早日康復(fù)！