病情分析:
這位朋友你好,依你所述,結合你年齡分析患上這個病,主要與你平時不不良的姿勢和習慣有關
指導意見:
建議你糾正不良的姿勢和習慣,每天堅持體育鍛煉,適當做頸椎保健操。睡覺枕頭高低合適。
我這種病,在睡覺的時候脖子下面可不可以放啤酒瓶
可以要500ML容量酒瓶它的高度,但不能要它的硬度。太硬太涼不利頸椎康復
在上面卷一層枕巾了可以嗎?
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