病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據你的描述，你是患有頑固性的皮膚病，牛皮癬。
      指導意見：
      你的情況建議你注意飲食清淡，不要吃腥辛辣刺激性食物，保持好心情，保證充足的睡眠，可以用秘方中藥涂抹。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況應該是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復發性疾病，四肢驅趕上起丘疹，上面有白屑，又癢感等多種癥狀,主要病因和遺傳,感染,代謝障礙,免疫功能紊亂有一定的關系.
      指導意見：
      要想治療首先要消除顧慮,制止各種誘發因素,不要濫用藥物,特別是在急性期避免用強烈刺激性的藥物及紫外線照射,熱肥皂水洗浴，可以在臨床醫生指導下用中成藥復方青黛丸、迪銀片，配合外用藥物，效果應該不錯的。
      

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，如果已經確診是牛皮癬，需要正規治療，同時注意忌口，加強鍛煉，提高自身免疫力。
      指導意見：
      建議你口服銀屑膠囊和復方甘草酸苷片，按說明服用，外涂地塞米松搽劑和金鈕爾，一天涂二次，忌羊肉，牛肉，魚蝦海鮮和辛辣，不要飲酒。
      
      以上是對“長了牛皮癬該怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！