病情分析：
      根據你的描述，買點何首烏熬水喝每天堅持，在一個就是用何首烏水外敷患處頭發就可以，多注意休息避免熬夜，買點養血生發膠囊口服就可以的吃1個月。
      指導意見：
      建議，最好是飲食注意禁辛辣的刺激性的食物，煙酒，海鮮，濃茶不要熬夜飲食清淡一些就可以，祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據你以上的描述，造成脫發的原因復雜多樣。精神上的壓力以及飲食上的油膩,都可能是造成脫發的。
      指導意見：
      你好，針對脫發的現象建議你應該在飲食上多注意補鐵,熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等都是鐵質豐富的食物,所以脫發嚴重的人可以多食用這些食物。