病情分析：
      你好，根據描述的癥狀，如果沒有其他不適，一般問題不大的。
      指導意見：
      盡量放松心情，注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激性油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，平時適當鍛煉。注意屋內空氣流通。
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，考慮藥品過期3個月，最好不要再服用，誤服用后注意多喝水，促進藥物排泄。
      指導意見：
      過期藥品，藥物療效下降，對身體，或者對心臟不會有什么毒性作用，不要擔心，后期服用藥物時，注意看清有效期，祝健康！
      

      病情分析：
      一般情況下，可能藥物效果減退，一般沒有其他明顯危害，比如肝腎功能異常等。
      指導意見：
      注意休息飲食起居，避免受涼勞累，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，少吃膨化食品碳酸飲料。
      
      以上是對“我誤食了過期三個月的寧心寶膠囊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！