病情分析：
      您好根據您的描述這種情況考慮是由于您喝水少等原因導致的上火
      指導意見：
      建議你要清淡飲食多喝水多運動注意休息保持每天有充足的睡眠時間不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是由于飲食不當刺激腸胃導致的。
      指導意見：
      建議可以多進食一些水果或者粗纖維食物，可以緩解便秘的發生，祝你健康。。。
      

      病情分析：
      這有可能是胃腸蠕動變慢，便秘的原因引起的，也有可能是別的原因引起的。
      指導意見：
      所以建議你平時多吃富含纖維素的食物，如蔬菜水果以及粗糧如玉米面等，感謝你的提問。
      
      以上是對“飯后小腹一直疼痛想拉大便但是拉不出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！