病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養(yǎng)不良引起缺鈣的一系列情況
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食均衡營養(yǎng)，多吃魚蝦等食物，多曬太陽。同時(shí)服用鈣片，魚肝油等
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮由于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的可能，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確診斷及治療，需要做核磁檢查，也可以見于股外側(cè)皮神經(jīng)炎患者
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，睡硬板床，多吃蝦皮，骨頭湯，牛奶等富鈣質(zhì)的食物。避免受涼潮濕，避免久坐，久站及彎腰等動(dòng)作。