病情分析：
      你好，結合你描述的情況可能是肌肉拉傷引起的，建議最好去醫院理療科做，推拿按摩針灸烤電治療。
      指導意見：
      建議平時保暖，注意休息，別吃辣椒，戒煙戒酒，必要時再吃點消炎止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊，希望我的分析建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，小腿疼而且腿一使勁就疼，特別下樓梯和跑步嚴重可能是體育鍛煉中導致的肌肉拉傷，因為上下樓梯及跑步肌肉的收縮力加大，拉傷的肌肉會引發疼痛。
      指導意見：
      建議可以采用推拿或者針灸緩解一下癥狀，同時外用點兒云南白藥膏，近期最好別做劇烈運動。
      

      病情分析：
      小腿疼有兩周了，而且腿一使勁就疼，特別下樓梯和跑步、這種情況考慮是運動量加大刺激引起的肌肉軟組織損傷疼痛不適癥狀。
      指導意見：
      你的情況不要擔心，可以口服龍血竭膠囊外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環祛除風寒濕痹促進損傷細胞修復，避免過度勞累。避免受涼就行了。祝你健康。
      
      以上是對“小腿使不上勁而且疼，之前有跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答根據你的描述應該是平時缺乏鍛煉引起的酸性物質堆積引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議飲食方面注意清淡飲食，減少運動量，局部熱敷按摩烤電等，外用扶他林或者云南白藥酊，口服活血化瘀止疼藥物。