病情分析：
      你好，一般富含淀粉脂肪的食物容易長胖。如果想減肥，晚上不要吃面食。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃富含纖維的食物，多吃水果和蔬菜。不要暴飲暴食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

      你好，很高興為你解答這種情況的話，一般正常飲食是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，但是如果您吃飯不規(guī)律，平時吃一些膨化類的食物垃圾食品的話，會導(dǎo)致發(fā)胖的。建議吃完飯的時候可以走路來消化食物

      病情分析：
      你好：吃面食多了容易長胖適當(dāng)吃不會長胖的蔬菜吃了不會長胖的因為是纖維的不會長胖
      指導(dǎo)意見：
      建議：不想長胖你可以適當(dāng)運動減肥就可以改善這種情況不要暴飲暴食飲食上控制住自己
      以上是對“是吃飯容易胖，還是吃菜容易胖。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個需要根據(jù)您所吃點食物決定，主要是食物所含的熱量。
      指導(dǎo)意見：
      您好，如果菜油大，肉多，淀粉含量高那么熱量高，就容易發(fā)胖，但是如果清淡就沒有主食容易導(dǎo)致發(fā)胖。