病情分析：
      你的情況應該考慮檢查一下，一般看是不是有軟組織勞損適當應用藥物治療。
      指導意見：
      應該檢查一下，一般看是不是有局部勞損適當應用點中藥紅花油或是傷濕膏外用，避免活動為好，嚴重口服點布洛芬膠囊。
      

      病情分析：
      你的情況需要排除有沒有踝關節骨折。需要上醫院拍一個X光片檢查。
      指導意見：
      如果確實沒有骨折，可以帶一個踝關節支具或是護踝保護。可以促進愈合，緩解疼痛。大約需要應用3周以上。局部可以同時應用活血化瘀藥物。