病情分析：
      你好，根據你說的這種情況分析，考慮是急性腳扭傷造成的。
      指導意見：
      建議你先做冷敷，避免劇烈活動，可以外涂云南白藥酊或是正骨水觀察治療，過3-5天后，再做熱敷。
      

      病情分析：
      你的癥狀要考慮為踝關節扭傷，會引起局部紅腫和疼痛的，如果沒有骨折一般問題不大，可以服用和外擦藥物治療的。
      指導意見：
      建議可以服用活血止痛膠囊和愈傷靈膠囊，另外配合外擦正紅花油。注意休息，加強營養。盡量不要走路，以免加重病情。
      

      病情分析：
      這是要注意外傷導致，及時的冷敷都是很重要，繼續休息的，
      指導意見：
      這種情況一般考慮看醫生指導都是可以繼續消腫止痛酊治療試試，也會好轉的啊。
      
      以上是對“從臺階上摔下來崴腳了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！