病情分析：
      醫生建議你早上，喝豆漿，吃饅頭和面包，晚上再喝牛奶。
      指導意見：
      晚上喝牛奶，有鎮靜助眠的作用，增加睡眠。不容易失眠，更養胃。調理脾胃虛寒。
      

      病情分析：
      你好，如果在確保你的血壓血糖等一切正常的情況之下，酸奶每日使用在一百克到兩百克
      指導意見：
      一般來說都將每日食用一杯就可以，但是如果偶爾多喝一些，每日喝兩杯，那么也沒有什么問題不會對身體健康造成影響

      病情分析：
      您好，根據你的描述，這個沒有特定的數量，只要能夠承受就可以。
      指導意見：
      您好，你的這種情況，平時可以多喝酸奶，豆漿，補充蛋白質，也可以調理腸道。
      以上是對“豆漿和酸奶加起來一天一共喝多少比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，這個是沒有具體的量的，主要看個人的適應能力。
      指導意見：
      建議您平時多注意休息，多吃蔬菜水果，豆漿，酸奶都很有營養，可以多吃一點。