病情分析：
      你好，根據你的描述，經常性的便秘，平時是否，吃的食物比較精細，攝入的粗纖維水果蔬菜很少。
      指導意見：
      改變飲食習慣，平時多喝一些蜂蜜水，每天清晨空腹喝一杯白開水，大口大口吞咽刺激腸道蠕動，三餐中多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，加強體育鍛煉，來增強腸道蠕動。
      

      病情分析：
      頑固性便秘的原因很多。有的是腸道畸形，有的是飲食結構不當引起的。
      指導意見：
      反復發生頑固性便秘。建議到肛腸科檢查一下，通過腸道造影，腸鏡等檢查可以逐步分析。多吃蔬菜和水果，少吃瘦肉，禽蛋類食物，平時多運動，避免久蹲，促進胃腸排空。
      

      病情分析：
      出現的情況考慮，主要屬于便秘造成的，這種情況的原因和腸胃上火都是有直接關系的，最好是及時調理。
      指導意見：
      這種情況是可以口服四磨湯口服液調理觀察的，調理飲食起居，多吃含維生素多的食物，持續癥狀沒有好轉情況下，醫院治療。
      
      以上是對“大便不干結，便不出來怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于您這種情況，六十幾歲的年齡，長期出現便秘，這個是有可能和年齡上漲，腸道功能出現有一些下降有一定的關系。
      指導意見：
      有一些的慢性腸炎，自己日常生活當中要多加調節，多食含纖維素豐富的食物，少吃辛辣的食物，多運動促進腸蠕動，也就促進排便了