病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，腰部的壓力比較大，容易出現(xiàn)不適。
      指導意見：
      應該就醫(yī)進行合理地檢查治療，避免反復或加重，同時注意多休息，避免受涼熬夜勞累，調整好心態(tài)，緩解腰部的壓力和刺激，養(yǎng)成良好的習慣，促進恢復正常。

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是腰肌勞損或是缺鈣的表現(xiàn)引起的
      指導意見：
      最好注意休息可以進行熱敷和按摩緩解上述的癥狀，建議服用六味地黃丸進行調理。希望去醫(yī)院做腰椎CT檢查確診病因對癥治療。