病情分析：
      患者要重視皮膚的外部防護。患者的皮膚對于外界的環境很敏感，尤其是紫外線的過長時間刺激，就會導致皮膚上出現一些不利的現象，紅腫、瘙癢、白斑還會有擴散的趨勢，這對于患者的傷害就是很嚴重的。
      指導意見：
      好的飲食習慣能夠有助于身體的康復，而吃了一些不利的食物，會導致白斑的擴散，所以，飲食是很關健的。
      

      指導意見：
      你好，要保持生活作息規律，避免陽光暴曬，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，應該多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成。
      

      病情分析：
      你好，白癲瘋患者是體內黑色素細胞減少的原因，要多吃黑豆，黑芝麻，黑米黑木耳。
      指導意見：
      你好，白癲風患者夏天要注意防曬，春秋天上午8點到10點，下午4點以后可以適當的曬曬太陽。
      
      以上是對“白癜風的保健是怎么樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，患上白癜風患者除了要及時科學的對這個疾病進行治療外，還應做好白斑的日常護理工作來輔助這個疾病的治療，才能更加利于疾病的康復的。
      指導意見：
      患者平時要保持好的心態，要多參加鍛煉來提高身體抵抗力，要避免暴曬，避免外傷，還應忌食辛辣刺激食物，少吃含維生素多C的食物。