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胖人喝蛋白粉健身可以么。。？？

男 | 21歲 2017-04-05 01:40:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本人身高181體重9121歲男大學學生每天晚上8點到10點半在健身。已經有10多天了。我可以喝蛋白粉訓練么，還要注意什么事項。

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王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-24 21:02:52 我要投訴

      根據你描述的情況分析，目前在減肥過程中是可以喝蛋白粉的。健康科學的減肥方式，適量的控制飲食，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。重要的是運動才是鞏固減肥的成果，運動減肥需要長久堅持，才會有整體瘦身的效果，同時有助于身體的健康。
      

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