目前主要是長期便秘，建議多吃青菜和水果，粗纖維食物多運動可以緩解便秘，必要時可以做個腸鏡，看看是否有慢性結腸炎或結腸息肉導致的腸蠕動減慢而導致的便秘，這樣可以明確診斷
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，可能是由于飲食不規律，腸道功能紊亂，腸蠕動變慢影響排便。使用開塞露是治標不治本的，建議考慮食療吃昌弘辣木籽調理腸道幫助排便。
      指導意見：
      建議食療吃昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。飯后順時針按摩一下肚子，平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。
      

      你好，你的情況主要是胃腸濕熱所致便秘，一般藥物難以根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以清除胃腸濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，快速修復胃腸粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而達到治愈目的。
      以上是對“長期便秘，如何調節腸道根除便秘，吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！