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有問必答網心理健康科 → 心情不好委屈一直想哭

心情不好委屈一直想哭

女 | 14歲 2017-04-04 21:17:48 3人回復 來自

健康咨詢描述: 心情不好委屈,一直傷心,求醫生幫幫我,我真的不知道該怎么辦

想得到的幫助: 幫幫我,我是一個單親孩子,缺少母愛,有的時候委屈不知道和誰說

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林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-04-04 21:27:57 我要投訴

      病情分析:
      可能是單親家庭生活不幸福,缺少母愛,心里有委屈不知道和誰說,使你產生了不良的情緒困擾。
      指導意見:
      希望你學會調適自己的情緒,想哭的時候就哭出來,哭也是宣泄內心不良情緒的一種方法。心情不好的時候,可以和家人要好的朋友說一說,或寫寫日記,聽一些歡快的音樂,放松身心愉悅心情,緩解心理壓力。在業余時間多培養一些新的興趣愛好,經常參加一些集體性的娛樂健身活動,豐富自己的業余文化生活,努力使自己忙碌起來,充實起來,以積極了觀的心態去面對生活,建議你接受心理咨詢治療。師。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2017-04-04 21:49:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,你心情不好委屈,一直傷心,你是一個單親孩子,缺少母愛,有的時候委屈不知道和誰說,你覺得你很孤單,你有焦慮和抑郁的癥狀。
      指導意見:
      你雖然是一個單親的孩子,但是你可以在醫院的心理科做一段時間的專業的心理咨詢,也可以到我們平臺不告訴我們你的委屈。
      

張立文
張立文 大興安嶺地區人民醫院   主治醫師 擅長: 急性喉炎,扁桃體炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 幫助網友:79174稱贊:3
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2017-04-04 21:56:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,自己一定要給自己找到一個發泄情緒的途徑,長期壓抑會不利于健康。
      指導意見:
      多看到生活的美好一面,生活給了我們磨難,是讓我們更加優秀,不要氣餒,給自己一些正性暗示,從內心上強大起來。
      
      以上是對“心情不好委屈一直想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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